Makan Buah Perlu Dibatasi, Ini Alasannya!

Harapan Bunda Semarang - Buah-buahan memang menyehatkan karena banyak mengandung vitamin dan mineral. Belum lagi kandungan serat, yang membuat buah sangat bagus untuk kesehatan. Meski begitu, bukan berarti Anda bisa membiarkan anak mengonsumsi buah-buahan sebanyak mungkin tanpa batasan sama sekali.

Seperti halnya makanan lain, konsumsi buah juga harus dibatasi. Hal ini karena buah merupakan makanan dengan indeks glikemik tinggi. Konsumsi buah yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh dibanjiri glukosa dan kalori, yang pada akhirnya menyebabkan penambahan berat badan dan masalah kesehatan pada anak.
Sumber : parenting.co.id
Share on Google Plus

About Global Web

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 komentar:

Posting Komentar